Una revisión de pausas activas
Así se hace: solo tienes que resistir las manos detrás de la comienzo y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve cerca de antes abriendo los codos para estirar y destapar el pecho.Diversidad: Alterna entre diferentes ejercicios para amparar el interés y trabajar distintos grupos muscular